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Mit unseren Ratgebern bleiben Sie immer auf dem Laufenden und entdecken neue Trends sowie nützliche Tipps.

Unsere Ratgeber und Newsbeiträge

Tipps zum Einschlafen

Tipps zum Einschlafen

Sie liegen abends lange wach und finden keine Ruhe? Dann können Ihnen unsere acht Tipps für eine geregelte Abendroutine vielleicht beim mehr erfahren

Wie oft Bettwäsche wechseln?

Wie oft Bettwäsche wechseln?

Wieso ist es nötig, die Bettwäsche regelmäßig zu wechseln? Wie oft ist oft genug? Und bei wie viel Grad wäscht man Bettwäsche am ... mehr erfahren

Tipps bei Nachtschweiß

Tipps bei Nachtschweiß

Auch wenn Schwitzen ein natürlicher Vorgang ist, kann es beim Schlafen unangenehm sein. Hier darum Infos und Tipps rund um das Thema ... mehr erfahren

Schlafgewohnheiten aus aller Welt

Schlafgewohnheiten aus aller Welt

Wie unterscheiden sich die Schlafgewohnheiten in verschiedenen Kulturen? In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf das Thema Schlaf ... mehr erfahren

Wanddeko Schlafzimmer

Wanddeko Schlafzimmer

Lesen Sie hier, wie Sie die Wände im Schlafzimmer ansprechend und gemütlich gestalten können, und verwandeln Sie Ihr Schlafzimmer in ... mehr erfahren

Hausstaubmilben – Albtraum für Allergiker

Hausstaubmilben – Albtraum für Allergiker

Milben sind eine Last für Menschen mit Hausstauballergie. Hier erfahren Sie, wie Sie Milben aus dem Bett bekommen und worauf Sie als ... mehr erfahren

Energiesparen im Schlafzimmer

Energiesparen im Schlafzimmer

Energiesparendes Verhalten ist nicht nur gut für die Umwelt, sondern schont auch Ihr Portemonnaie. Darum haben wir Ihnen hier die ... mehr erfahren

Die Basis für guten Schlaf – warum Lattenrost und Matratze ideal aufeinander abgestimmt sein sollten

Die Basis für guten Schlaf – warum Lattenrost und Matratze ideal aufeinander abgestimmt sein sollten

Erholsamer Schlaf ist essenziell für einen guten Einstieg in den Tag. So muss man sich überlegen, ob man lieber auf einer weichen oder ... mehr erfahren

Atemübungen für einen besseren Schlaf

Atemübungen für einen besseren Schlaf

Zu unruhig oder gestresst, um abends einzuschlafen? Wir verraten Ihnen drei Atemtechniken, mit denen Ihnen das Einschlafen bestimmt ... mehr erfahren

Welcher Schlaftyp sind Sie?

Welcher Schlaftyp sind Sie?

Lerche oder Eule? Nein, hier geht es nicht um das reguläre Schlafverhalten. Der Schlaftyp ist eher ein Liegetyp. Worum es geht ist ... mehr erfahren

Kühle Frischluft im Schlafzimmer

Kühle Frischluft im Schlafzimmer

Feuchte Tücher oder Bettlaken vor Fenstern und Türen helfen die Temperatur zu senken. Ventilatoren und Sommerbettwäsche leisten ... mehr erfahren